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Caminar es saludable

El Hospital Italiano, situado en el barrio de Almagro, organízó una Caminata Urbana y Feria de la Salud, que se llevó a cabo en los Bosques de Palermo, el sábado 10 de abril a las 15 horas, bajo el lema”Si sentís que te pasás el día corriendo, vení a caminar”.

El principal objetivo en concientizar acerca de la importancia de caminar para lograr una vida más saludable. Está comprobado que caminar favorece al paciente hipertenso al ayudar a disminuir su presión arterial sanguínea; fortalece al corazón; disminuye los riesgos de la arterioesclerosis, ayuda a reducir de peso y podría ayudar a prevenir la osteoporosis.

En la actualidad, el caminar se ha convertido en la actividad preferida para los pacientes en recuperación después de un ataque al corazón. En realidad, 8 de cada 10 personas mejorarían su estado de salud si caminaran.

Con el objetivo de transmitir la importancia de caminar para llevar una vida saludable y brindar información sobre el cuidado de la salud, el Hospital invitó a participar de la actividad, de 30 minutos de duración, junto a toda la familia.

Luego de la caminata, la Feria de la Salud ofreció diferentes actividades como clases de yoga, tai chi, salsa, estiramiento y en variadas mesas educativas sobre alimentación, diabetes e hipertensión, entre otras.

Susana Espósito para www.info-almagro.com.ar (13/04/11)
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